人は一日に約 2.5 リットルの水を排出していて、だから最低でも 2.5 リットルの新しい水を体の中に入れないといけない。 この 2.5 リットルを一日の飲む量と紹介している記事もあるけど、それはあまり正しくないかもしれない。 なぜなら水分は食事でも補給さ…