食物アレルギー

オレンジピールの作り方

オレンジピールの作り方をわかりやすく説明します ちなみに今回使うのは庭になってた夏みかん(2個)です。 酸っぱくて食べられないので毎年オレンジピールを作ります。 当然のことながらグルテンフリー、卵、乳不使用です。 まずは皮をむいて1センチ幅く…

基本を知れば超簡単バーベキューソースの作り方と応用

バーベキューソースって言葉はほとんどの人が知ってるけど じゃあどういうソース?って聞かれると意外と分からないかもしれません。 マクドナルドのチキンナゲットについてくるやつと言えば、「あーーアレか」ってなるでしょ? そんなバーベキューソースの作…

大豆と麹と塩で作る簡単でおいしい自家製味噌の作り方

うちでは半年分の味噌を自家生産してます。なんで1年分ではなく半年分かというと、作るのが大変なのと、置く場所がないからです。 ちなみに仕込んでから食べられるようになるのは半年~1年かかります。 作ってすぐに食べられないので、なかなかやる気が起…

乳卵小麦不使用グルテンフリーの手抜きキャンプ料理

食物アレルギーの子供がいる場合、外出中の食事に困りますよね! 遊園地に行くぐらいだったらキャンプへ、という親御さんも多いのでは。 キャンプなら食事は手作り。だから食物アレルギーの心配が無くて安心! でもその反面、簡単にできる料理がなかなか無く…