乳卵小麦不使用グルテンフリーの手抜きキャンプ料理

食物アレルギーの子供がいる場合、外出中の食事に困りますよね!

遊園地に行くぐらいだったらキャンプへ、という親御さんも多いのでは。

 

キャンプなら食事は手作り。だから食物アレルギーの心配が無くて安心!

でもその反面、簡単にできる料理がなかなか無くて悩みますねぇ。。

 

我が家で重宝してるのは「ケンミンの焼きビーフン」

乳卵(小麦)不使用のインスタント食品です。

(しょうゆ等調味料に小麦が含まれてますので注意してください)

 

定番の具材はキャベツ、もやし、豚バラ肉

作り方は簡単!

フライパンに材料全部入れて水で蒸し焼きにするだけです。

 

ご存じない方も多いと思ったので紹介してみました!

よろしければお試しを。。。

(繰り返しますが原材料は確認してくださいね)